SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

odzywki z

  • dieta na mase + jakies odzywki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    8:30 Śniadanie: - owsiane - 2 jajka rodzynki B=25 T=13 W=112 kcal=670 11:00 II Śniadanie: - ryba nie z puszki jak już warzywa - 2 kromki chleba - orzechy włoskie B=40 T=23 W=49 kcal=560 14:00 Obiad - przed treningiem - Ryż - Mięso z piersi - oliwa warzywa B=33 T=22 W=77 kcal= 639 17:00 Po treningu - Makaron - Mięso z piersi [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1915 Data: 2011-04-11 12:23:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WYPRZEDAŻE - NOWY DZIAŁ SKLEPU SFD

    Post
    Odżywki i suplementy

    Panowie trwało to dłużej niz przypuszczałem ale okazało sie że tych odżywek po terminie jest naprawdę sporo . Spisałem wszystko co tylko mogłem - pamiętajcie kupujecie to na własna odpowiedzialność. Przesłałem własnie cały plik do Koguta. Bartek jeszcze dziś umieści wszystkie odżywki wraz z datami przydatności do spożycia w nowym dziale sklepu tj. [...]

    Odpowiedzi: 163 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-11-03 15:51:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. Jajecznica z 4 jaj z garścią rodzynek i płatków owsianych. Brakuje porcji warzyw, jak również źródła zdrowych tłuszczy. 2. Odżywka Magum 8000 Jaka ilość odżywki? 3.Ryż 100g + twarożek 50 g + banan 1 szt. Dość mała porcja białka tylko 50g twarogu. 4kreatyna Pierś z kurczaka 100g + ryż 100g + surówka Może tak zostać, dlaczego kreatynę przed [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 4006 Data: 2011-02-23 14:59:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • suple Treca - polecam

    Post
    Ladies SFD

    Ostatnio miałam okazję stosować: Białko NitroProGen 2500g smak czekolada http://trec.com.pl/esklep/nitroprogen-2500-p-181.html /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/bbc90b1c7fe64370a99ba268c7a19028.jpg - Bardzo dobra rozpuszczalność ! - Smak bez "posmaku" chemii - Niemulące To chyba najlepsze białko Treca, jakie do tej pory miałam, napewno do niego wrócę :-) [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 5748 Data: 2012-11-16 13:42:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ile bcaa?

    Post
    Odżywki i suplementy

    przed snem peptyd gluty, po przebudzeniu aminki z izolatu serwatki lub l-gluta ************************************************************* Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 ************************************************************* Pomogłem, [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 18159 Data: 2003-07-01 23:25:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witaj. osobiscie bym zrezygnowal z gluty, cla i l-karnityny, a skupil sie j/w na podstawach:-)) bcaa spoko moze byc, odzywki jak wystepuja braki rowniez, kawa jak najbardziej super opcja, mozna ja nieco podrasowac http://potreningu.pl/articles/3913/termogenik-zrob-to-sam

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 787 Data: 2016-09-09 19:43:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ale każdy organizm jest inny, podkreślam. Ja mam tak zawsze z rana, że śniadań mogę nie jeść. Po obudzeniu czuje się syty i napchany - tak mam od zawsze, taki organizm po prostu. Więc na diecie wmuszam w siebie dwa jajka i jeszcze szejka odżywki. I to mi starcza. 5 jajek bym nie zjadł nigdy. W dalszej części dnia mogę się napchać kurczakami, ryżem [...]

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 12910 Data: 2013-06-22 16:33:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do oceny.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    aha a masz jakiś pomysł jak to podbić?? Co moge dodać gdzie jak? W skrócie wracam z pracy godzina 17.10-30 i zaczynam od razu trening. potem dopiero posiłek (obiad). Łap juz pierwszego sogacza bo już mi dużo pomogłeś. :-D PS zapomniałem dodać że do tej całej mojej diety redukcyjnej zakupiłem też dla zdrowia [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 4182 Data: 2012-06-26 19:33:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaką odżywkę brać po kreatynie?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ważne jest psychiczne podejście do sprawy, jeśli nie możesz wytrzymać bez supli i trening nie jest taki sam jak na kreatynie, jeśli brakuje ci motywacji i siłownia bez wspomagaczy ci nie idzie to znaczy,że musisz przystopować, prawdziwą sztuką jest wyprawa na trening po obiedzie z butelką wody i krzesanie iskier z tego co dała nam [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 15245 Data: 2007-01-27 17:46:02 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • KONKURSY - PYTANIA, SUGESTIE, UWAGI

    Post
    UNS SUPPLEMENTS - firmowe forum marki UNS

    Poprzednim razem mój 13-letni synek zrobił zdęcie moich supli z UNS, zarejestrował się na SFD, wrzucił fotkę, żeby wygrać dla mnie odżywki potrzebne do zawodów, bardzo chciał wygrać...nie wygrał...nie płakał... ;-) Powiedział, "następnym razem się uda" :-D Teraz też, jedno ze zdjęć jest jego :-) Życzę wszystkim takiego podejścia ;-)

    Odpowiedzi: 970 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-06 16:29:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna dla 14 latka

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ok, falcon, wierz dalej w bajki z artykułów z kolorowych gazetek. Chciałeś przyrównać piwo do kreatyny to ci przyrównałem - dla twojej wiadomości kreatyna może spowodować niewydolność nerek, jeżeli wcześniej ten kto ją bierze miał z nimi problem (często bagatelizowany). No, ale co to jest dla ciebie niewydolność nerek, nie miszczu? I tak kiedyś [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 16861 Data: 2002-05-15 15:17:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny, edycji i porad:)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czyli co? Musli z woda i odzywki tez z woda? Troche to moze cienko smakowac:) Wiem ze to nie ma smakowac za***iscie, ale gainerek z mleczkiem dobra sprawa hehe

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 2618 Data: 2010-08-03 15:32:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] itd to wiadome..) nei wiem czy z tym pytaniem mam juz przejsc tylko i wylacznie do odzywek ale co byscie polecili do takiej diety i zastosowania mojego trybu ? jakie odzywki? carbo po treningu jak juz napisane wyzej w diecie kreatyne i jakies bialko ? co o tym sadzicie? (ps. temat powstal tez w innym dziale takze nie rugajcie mnie, po [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 2789 Data: 2010-12-31 00:29:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dalej pada pytanie, jakie odżywki pomogły by mi w przemianie tłuszczu w mięśnie Nie ma takich odżywek, przynajmniej ja o takich nie słyszałem. Mówisz, że masz tłuszczyk "tu i ówdzie", z tłuszczu niczego nie wyrzeźbisz, to tak jakbyś wziął wosk i próbował zrobić z niego metalowego gwoździa.Proponuję ci nadal redukować, przynajmniej ja tak [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1254 Data: 2010-04-21 00:09:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tylko te sztuki walki bo nie jarze do konca. Po pierwsze nie masz diety chlopcze, a dwa treningi na silce to za malo zeby sobie koksem zdrowie psuc. Mowisz ze bawiles sie w odzywki i kreatyne, to Ci powiem ze bawic to sie mozna klockami lego... do tego sportu trzeba sie przylozyc wiaze sie z nim wiele wyrzeczen, a z Twojej ankiety i tych kilku [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 4040 Data: 2010-01-02 05:03:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę pomóżcie kulce schudnąć.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ściągnęłam dziennik posiłków Vitalmaxu. Nigdy nie liczyłam ilości białka, nie liczyłam też kcal. Okazało się, że na diecie często jadłam ok 800kcal. :/ Ale nie o tym, mam problem żeby dobić do 1.5g białka na kg masy ciała. Mogę jeden posiłek zastąpić odżywką białkową? Mój plan na jutro: 7:30 - grejpfrut 8:00 - 150g chudego twarogu z cynamonem [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1597 Data: 2010-05-28 00:44:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dita na mase !!!!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    niewiem ja bym chcial to ulozyc tylko ze ja sie na tym nie znam obliczylem sobie tylko dzienne zapotrzebowanie kalori. a mam taki program "dziennik posilków VITALMAX v. 2.00 " i tam jest do wpisania waga i ilosci bialka weglowodanow i tluszczy na kg masy w gramach trzeba wpisac i niewiem jak to obliczyc skad mam to wiedziec?? a co [...]

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 6251 Data: 2007-09-17 20:28:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tak iso-stack wydaje sie być bardzo uniwersalnym i ciekawym białkiem. niestety miałem tylko jedna próbkę.Chociaż zjadłem b.dużo innego białka tej firmy - Whey Cooler i imo jest to b.dobra firma. aczkolwiek zawsze jak jest to możliwe korzystam z jedzenia.Na noc zazwyczaj z 300g chudego twarogu. Ew. mix białka jaj+trochę odżywki dla smaku. Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-17 19:58:42 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • CYKL kreatynowy--19l./187/76kg

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] polecam suplementację Omega 3 Dodatkowo możesz zaoptarzyć się w cynk i spożywać go w raz z magnezem w ilosci 30mg 3. Jakieś uwagi macie?;) Za szybko bierzesz się za odzywki. Dopiero zaczynasz swoją przygodę z siłownią w dodatku jesteś młody, Twój organizm jest podatny na rozrost bez używania kreatyny , ale i tak weźmiesz , więc nie będę [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 653 Data: 2011-07-16 03:26:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prosze niech mnie ktos poprawi jak sie myle

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] moze byc w takim wypadku Warzywka - przy podwieczorku i sniadanku moge je dorzucic? Do obiadu raczej nie zmieszcze to co wypisalam jest dla mnie naprawde syte. Carbo jako odzywki nie chce pokombinuje naturalnie bo 1. kasa 2. wole bardziej naturalnie... Bialko mam bo stusuje/stosowalam zwykle po treningach jeszcze nim forum odkrylam. (Hi-Tec [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2689 Data: 2005-09-27 11:04:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)